نوامبر 8, 2018

اسموتی ترش و شیرین با گرده

اسموتی ترش و شیرین 1سیب ½موز ½فنجان ماست کم چرب 1خرما ½انبه 1زردالو 1قاشق گرده گل ½فنجان شیر سیب ، خرما و زردالو را تكه تكه […]
نوامبر 8, 2018

اسموتی توت فرنگی با گرده

اسموتی توت فرنگی توت فرنگی به تعداد کافی ½موز 2قاشق ماست ½فنجان شیر ½قاشق گرده مواد را همزمان داخل مخلوط کن میکس نمایید .
ورود/ثبت نام